Aktivt friluftsliv – en kurs för personer med intellektuella funktionsnedsättningar

Är du nyfiken på fjällen och vill prova på fjällvandring? Längtar du ut i naturen? Då har du chansen nu! Det här är kursen för dig som vill gå i fjällen med ryggsäck, sova i tält och laga mat på stormkök.

Syfte med kursen är att lära sig förstå friluftsliv, hälsa och natur och att få grundläggande kunskap om att vistas ute i naturen.
Vår målsättning med denna kurs är att ge deltagarna verktyg och möjligheter att självständigt kunna ordna aktivt friluftsliv i närområdet.

Upplägg och tidsramar:
Del 1, 11-13 juni på Älvsby folkhögskola
Del 2, 3 st digitala träffar
Del 3, 2-6 september i Älvsbyn/Ammarnäs/Älvsbyn

Program, klicka här

För vem?
Kursen lämpar sig för dig som har lindrig till måttlig intellektuell funktionsnedsättning och till dig som är anhörig eller assistent till deltagare. Åldersgräns 15 år (15 – 18 år med målsmans sällskap).  Kursen kräver en grundläggande kondition, då vandringarna är 4 – 8 km långa/dag på stigar och en del kuperad obanad terräng. Vi är ute i alla väder. Inga förkunskaper krävs.
Är du osäker på om kursen passar dig så kontakta oss innan anmälan.

Utrustning:
Egen utrustning som behövs: vandringsryggsäck, sovsäck, tält, liggunderlag, gåstavar, kläder, skor.
Detaljerad utrustningslista till respektive kurstillfälle mailas ut innan kursen.
I kursen finns karta och stormkök att låna

Avgift:
1000 kr faktureras efter avslutad kurs.
I avgiften ingår all mat och logi på folkhögskolan och på fjället samt dusch och middag på restaurang i Ammarnäs, div utrustning, material och olycksfallsförsäkring.

Anmälan:
Anmälan senast 30 maj. Anmäl dig HÄR

Efter sista anmälningsdag kommer du få mer information om kursen.

Övrigt:
Resa till Ammarnäs. Vi åker med Älvsby folkhögskolas minibussar.

Kontakt och mer information:
marianne.kortesoja@afhs.nu eller ring 070-292 00 34
monica.johansson@afhs.nu eller ring 070-567 40 99

Känner du dig osäker och har frågor angående Covid-19?
Vi vill informera om hur Covid-19 påverkar vår fjällvandringskurs.
Vi har anpassat kursen för att minimera risken för smittspridning.
”Vad kan just nu vara bättre än naturupplevelser i små grupper, med socialt men hänsynsfullt avstånd… ”
Vi vill med denna kurs erbjuda naturupplevelser med trevlig stämning och respektfullt avstånd med minimerad risk för smittspridning.
Detta är några av de anpassningar vi gör under kursen.

  • All utbildning sker utomhus
  • Små grupper om max 3 personer som håller ihop under hela kursen.
  • All utrustning är hålls inom gruppen under hela kursen.
  • Våra kursrutiner har arbetats fram för att bibehålla avstånd inom gruppen.
  • Vid minsta känning ombeds du som deltagare att stanna hemma.

Det är så hälsosamt och stärkande i fjällen! 

Kursen genomförs i samarbete med Älvsby Parasport med stöd av Sparbanken Nord.