Norrbottens sommarskidskola är ett övernattningsläger där du får möjlighet att utvecklas som längdskidåkare, möta elittränare och elitaktiva och samtidigt lära känna andra skidintresserade ungdomar. Skidskolan bjuder på ett fullspäckat program med massor av träning och annat skoj! Under skidskolan får deltagarna dessutom en inblick i hur det fungerar på ett idrottsgymnasium. Skidskolan håller till på Älvsby folkhögskola där vi bor och äter tillsammans. Vi utgår från skolan vid alla träningar och övriga aktiviteter.
Träning
Längdskidåkning är en väldigt komplex idrott där en mängd olika färdigheter behövs. Under
skidskolan fokuserar vi på att erbjuda träningspass med ett varierat innehåll så att du ska få en känsla av hur du kan variera ditt träningsupplägg för bästa utveckling. Passen består av teknikutveckling, koordination, styrka och kondition varvat med teori.
Övriga aktiviteter
Under skidskolan kommer vi utöver träningarna genomföra roliga aktiviteter såsom grillkväll, bad och lekar/tävlingar.
Program
Detaljerat program mailas ut till samtliga deltagare.
Så här kan en dag se ut:
08.00 Frukost
09.30 Styrka, snabbhet, smidighet
12.00 Lunch
15.00 Skidgång, varierad terräng
17.30 Middag
19.00 Kvällsaktivitet
21.00 Kvällsfika
22.00 God natt
Arrangörer:
